Правила прийому добавки колагену: години прийому, кількість, як довго приймати
Колаген – це основний структурний білок в організмі людини, який відіграє ключову роль у підтримці здоров'я шкіри, кісток, суглобів та інших тканин. Його важливо приймати як добавку, тому що практично у кожної людини зустрічається дефіцит цього необхідного для здоров'я білка. На сайті компанії Machiya за посиланням можна знайти оригінальний японський колаген, який вважається найякіснішим на ринку. Розглянемо, як правильно вживати колаген і в якому дозуванні, щоб він приніс максимальну користь?
Види колагену
Колаген випускається в різних формах, кожна з яких ефективна, але приймається різними способами. Приймати колаген рекомендується, починаючи з віку 25 років, коли вироблення природного колагену в організмі знижується. На сайті ви знайдете продукцію, яка випускається в таких формах:
-
Порошку. Його можна додавати в напої, смузі. Порошкова форма зазвичай містить гідролізований колаген, який легше засвоюється організмом. Легко регулювати дозу.
-
Капсулах і таблетках. У такій формі колаген легко приймати, можна не замислюватися про розрахунок дозування.
-
Желе. Швидше всмоктується в організмі, тому чинить якнайшвидшу дію. Саме форма желе містить разом з колагеном комплекс інших корисних речовин: вітамін С, коензим Q10 та інші, які сприяють синтезу колагену.
-
Напоях і шотах. Коктейлі також збагачені набором антиоксидантів, вітамінів. Ці напої не потребують додаткової підготовки і можуть бути вжиті в будь-який час.
Курс прийому колагену зазвичай становить 3-4 місяці. Щоб дати організму легше засвоїти добавку, після пройденого курсу рекомендується зробити перерву такою ж тривалістю. Перші результати не змусять на себе чекати: їх можна буде відчути вже через кілька тижнів після прийому. На упаковці від виробника будуть вказані рекомендації щодо прийому конкретного виду колагену.
Особливості прийому колагену
Цей білок дуже необхідний організму, і щоб він засвоївся як слід, варто дотримуватися загальних правил прийому:
-
Не змішувати різні види колагену. Якщо в курсі ви приймаєте кілька типів речовин, проміжок між їхнім вживанням має бути мінімум 1 година.
-
Краще приймати колаген натщесерце з рідиною і не змішувати його з іншими харчовими білками.
-
З аскорбіновою кислотою в раціоні колаген засвоюватиметься краще.
Для збереження молодості та краси як зовнішньої, так і внутрішньої, важливо включити в раціон цей важливий білок. Консультанти магазину Machiya підкажуть, який колаген краще підібрати при вашому запиті.
Який колаген можна придбати
В офіційному магазині-представнику оригінальної японської продукції Machiya можна придбати численні види колагену:
-
Shiseido The Collagen.
-
Колаген з амінокислотами.
-
Колагенове желе для пружної шкіри без пігментації.
-
Колаген з гіалуроновою кислотою, вітаміном С.
-
Рідкий колаген.
-
Концентрований колаген з плацентою, преогліканами.
І це лише деякі види колагену, на сайті ви знайдете ще багато комплексів, які зможуть задовольнити ваш запит.
