Хитозан - характеристика и польза для организма

Среди диетических добавок, часто можно найти такое вещество, как Хитозан. Что собой представляет данное вещество и для чего его принимают? Рассмотрим более подробно, чтобы у каждого пользователя была возможность принять решение по поводу приема препарата.

Хитозан - нерастворимая клетчатка, которую получают из хитина панцирей речных и морских ракообразных. Совершается это с помощью специальной химической реакции. В итоге полученный результат используют в качестве пищевой добавки, которая блокирует усвоение жиров. Дальше происходит дополнительная обработка, фармацевты создают из хитозана оболочки, чтобы получились лекарственные капсулы.

Какой должна быть доза хитозана? Если желаете добиться эффекта похудения, тогда принимать понадобится приблизительно 1-2 грамма. Суточная доза не больше, чем 6 грамм. Узнать более конкретную дозу можно, прочитав инструкцию, поскольку это больше зависит от модификации организма.

Первый курс длиться, как правило, тридцать дней. Дальше понадобится сделать перерыв на две недели, после чего, при желании повторить, увеличив длительность приблизительно в два раза. Если возникает необходимость, тогда возможен третий курс употребления добавки.

Помимо данных рекомендаций, стоит заметить следующие нюансы:

1. Выходя из того, как именно работает хитозан, оптимальным временем приема можно назвать за тридцать минут до еды. Запивать 300 мл чистой воды, не газированной.

2. Благодаря чему капсула успеет раствориться, хитозан трансформируется в гель, проявляющий эффекты, что помогают похудеть уже во время приема пищи.

Особенности Хитозана - как действует?

Хитозан обладает свойствами, помогающими достичь эффекта снижения веса. Делается это благодаря следующим особенностям:

1. Увеличивается вязкость содержания желудка. Замедляется его испражнения;

2. Стерины выводятся и усиливаются гораздо результативнее;

3. Переваривание жиров уменьшается, блокируется их всасывание;

4. Порошок превращается в положительно заряженный гель, с которым крепко связаны негативно заряженные молекулы жиров, жирных кислоты и прочих липидов.

Говоря про дополнительные положительные эффекты, связанные с хитозаном, то это понижение уровня общего холестерина. Нормализуется работа печени, поджелудочной железы. Гель способен работать в качестве сорбента.

Но есть также у хитозана и определенные недостатки, которые заключаются в наличии побочных эффектов, которые также стоит рассмотреть и ознакомиться.

Возможные противопоказания хитозана и побочные эффекты

Добавка противопоказана тем, кто принимает антикоагулянты. Также нельзя принимать детям до 18 лет, а также беременным, и женщинам в период лактации.

1. Хитозан может вызывать аллергию у тех, кто не переносит ракообразных и моллюсков;

2. Возможна индивидуальная непереносимость препарата. Симптомы похожи на признаки обычной пищевой аллергии;

3. В качестве симптомов может быть тошнота, метеоризм, покраснение лица, зуд кожи, общая слабость.

Если заметили какие-то такие симптомы, тогда прием препарата лучше прекратить. Не всем Хитозан подходит, что приходится учитывать. Те, кто может принимать данное лекарство, отметили, что положительные эффекты не заставляют себя ждать.

Помогает ли Хитозан при похудении?

Ответ простой: да, помогает. Однако, медицинские исследования показали, что даже если придерживаться суровой диеты, хитозан не поможет похудеть людям, имеющим ожирение второй или третьей степени. При первой степени, прием препарата поможет снизить вес где-то 35-40% пациентам. И для того, чтобы Хитозан помог полноценно, понадобится придерживаться такой инструкции:

1. Следовать диете, которая основана на дефиците калорий;

2. Отслеживать содержание жиров. Часть жиров в дневном рационе и при каждом приеме еды не должна превышать 20%;

3. Пить чистую воду в достаточном количестве. Если проявится диарея в виде побочного эффекта, тогда употребление воды нужно увеличить на 1.5 л.

Если придерживаться данных условий, тогда получится похудеть и без физических нагрузок. Но, сочетая с кардио, добиться поставленного результата получится гораздо быстрее. Это поможет сформировать подтянутое тело, кожа останется упругой.

Какие выводы можно сделать?

Если планируете похудеть, тогда одно только употребление Хитозана не поможет. Даже если внимательно следовать инструкции. Понадобится придерживаться сбалансированной диеты, увеличить физическую активность. Только в комплексе можно добиться поставленной цели.

Приобрести Хитозан вы можете в специализированном онлайн-магазине, изучив характеристику препарата и узнав цены.