Морський колаген – джерело молодості
Колаген – це найбільш поширений білок в організмі людини, що є будівельним матеріалом шкіри, м’язів, суглобів, сухожиль і кісток та загалом, всієї сполучної тканини тіла.Основною роллю колагену всередині тіла є підтримання його структури та міцності, сприяння регенерації відмерлих клітин сполучної тканини, збереженні її пружності та еластичності, а також підтриманні згортання крові.
Проте з віком активність вироблення колагену організмом стає все меншою, а існуючий колаген руйнується все швидше, що призводить до втрати шкірою пружності та ослаблення м’язів і суглобів, а також зменшення їх гнучкості, втрата рухливості та багато інших наслідків, які нагадують про себе у всьому тілі.
Саме згадуючи наслідки, ми можемо зрозуміти важливість підтримання оптимального рівня колагену всередині організму, який часто підтримують завдяки його регулярному вживанню у формі добавок.
Відповідно до походження найчастіше виділяють такі типи колагену: колаген морський (рибний), яловичий, свинячий та пташиний.
Цінність морського колагену
Його переважно видобувають з кісток, шкіри та луски риб, таких як лосось, минтай та тунець. Він містить натуральні колагенові пептиди та амінокислоти, які добре засвоюються травною системою людини. Морський колаген багатий на колаген I типу, який присутній у кістках, м'язах, сухожиллях та суглобових хрящах людини. Його ефективність виробництва вища, а вартість нижча, ніж, наприклад, у бичачого колагену.
Іноді можна зіткнутись з думкою, що морський колаген на суглоби зовсім не має впливу, проте це поширений міф. Пептиди цього колагену добре засвоюються організмом, проте, перед тим, як купити морський колаген варто орієнтуватись на такі властивості:
- Гідролізована форма. Саме морський гідролізований колаген значно краще засвоюється організмом людини, адже така форма білка розщеплена на дрібні пептиди.
- Поєднання з вітаміном С. Без вітаміну С процес синтезу колагенових волокон всередині організму відбувається значно повільніше, тому, за відгуками, одним з найпопулярніших є морський колаген з гіалуроновою кислотою та вітаміном С.
- Молекулярна маса колагену. Чим менша молекула пептиду, тим легшим буде його засвоєння.
- Джерело походження морського колагену. Засвоюваність колагену може залежати від виду риби, з якого його добувають. В Японії одним з найпопулярніших є колаген, виготовлений з плавців блакитної глибоководної акули.
Як приймати морський колаген?
Пити морський колаген рекомендують курсами, а тривалість курсу може залежати від цілей приймання, проте для отримання видимого результату рекомендовано дотримуватись також схеми: 3 місяці – регулярне приймання колагену щодня, 1-2 місяці перерва між курсами.
В інтернет-магазині MACHIYA є широкий асортимент морського колагену:
Колаген з асортименту бренду GINZA TOMATO – один з найкращих на японському ринку морський колаген за відгуками, виготовлений з плавців блакитної акули.
GINZA TOMATO Shark Collagen – колагенове желе з плавців блакитної акули, здатне засвоюватись організмом у 43 рази швидше у порівнянні з іншими колагенами тваринного походження.
GINZA TOMATO Shark Collagen Pearl Plus – колагенове желе з пудрою перлин, що має дуже високий рівень засвоюваності – приблизно 86%.
GINZA TOMATO Fermented Collagen – колаген, добутий з плавців блакитної акули, який пройшов через особливий процес ферментації, завдяки чому має високий рівень засвоюваності організмом людини — вище 86%.
Всі 3 колагени мають форму желе з фруктовими смаками, тому дуже зручні для вживання.
Також популярною для колагену є форма порошку:
FINE JAPAN Collagen Premium – це дієтична добавка, що поєднує морський колаген з гіалуроновою кислотою і вітаміном С.
FINE JAPAN Hyaluron&Collagen Platinum – посилений варіант попереднього морського колагену, що також містить запатентований компонент на основі екстрактів ягід і вітамінів, що здатен значно покращити стан шкіри та волосся, поліпшити текстуру та пружність шкіри.
Варто розуміти, що морський колаген – це не «чарівна пігулка», яка зробить тіло в один момент, а ефективна підтримка здоров’я волосся, шкіри та суглобів, результат від якої залежить від регулярності приймання та якості вживаного колагену, тому при виборі варто орієнтуватись на критерії, які ми попередньо згадали у статті.
